Inner Lighthouse

什麼是Inner Lighthouse ？

Inner Lighthouse是一個專注於心理健康的在線平台，旨在通過每日10 分鐘的自我反思課程，幫助用戶提升自尊和幸福感。該平台由專業心理學家團隊精心設計，提供多種課程主題，包括焦慮緩解、正念提升和界定邊界等，幫助用戶發現自身潛力，過上更快樂、更有意義的生活。

需求人群：

Inner Lighthouse適合所有希望提升心理健康、增強自我認知和改善生活質量的人群。無論你是職場人士、學生，還是正在經歷生活轉變的人， Inner Lighthouse都能為你提供實用的心理支持。

使用場景示例：

早晨啟動： 在一天開始時，通過10 分鐘的自我反思課程，設定積極的心態，為一天的工作和生活做好準備。

壓力管理： 在感到焦慮或壓力時，選擇焦慮緩解課程，幫助自己平靜下來，重新聚焦。

睡前放鬆： 在睡前進行正念練習，幫助自己放鬆身心，提升睡眠質量。

產品特色：

專業設計： 所有課程均由專業心理學家設計，確保內容的科學性和有效性。

每日10 分鐘： 短時高效的課程設計，適合忙碌的現代生活，幫助用戶穩定持續地提升心理健康。

多樣化主題： 提供多種課程主題，滿足不同用戶的需求，包括焦慮緩解、正念提升和界定邊界等。

自我賦能： 通過持續的自我反思和練習，幫助用戶發現自身潛力，實現個人成長和自我賦能。

Inner Lighthouse致力於為用戶提供一個簡單、有效的心理健康提升工具，幫助每個人都能擁有更快樂、更有意義的生活。